Raumlauf mit Skala

Veränderung von Bewegungen nach einer Skala

Geht frei im Raum umher. Richtet die Geschwindigkeit nach den Ziffern 1 (ganz, ganz langsam) bis 10 (so schnell wie möglich). Erst gibt die Spielleitung die Zahl ein, dann in wechselnden Abständen die Spieler:innen. Wechselt zwischen Beschleunigen und Verlangsamen zuerst in kleinen Dosen (z.B. 1-2-3-4-5 oder 8-7-6-5-4), dann in zunehmend sprunghaften Wechseln (2-9-4-10-1-8).

Variante

Übung auf kleine Tätigkeiten übertragen: Kämmen, Pullover aus-/anziehen, zur Tür hereinkommen und hinausgehen, Stühle stapeln, Suppe löffeln, usw.