Abklopfen

Den Körper der anderen Person abklopfen

A stellt sich hin, die Füsse etwa hüftbreit auseinander, die Knie ganz leicht angewinkelt. A lässt den Kopf auf die Brust, dann den ganzen Oberkörper nach unten sinken. Kopf, Schultern und Arme hängen locker.

B klopft As Rücken mit flachen, leicht entspannten Händen aus. Dabei nicht direkt auf die Wirbelsäule schlagen, sondern immer daneben. Danach die Schultern, Arme und Hände ausklopfen. Danach die Beine und Füsse. B kontrolliert ab und zu, ob der Kopf locker hängt.

Ausstreichen: B hält A am unteren Rücken fest und streicht den Rücken aus. Dann Arme und Beine ausstreichen.

Aufrichten: B "läuft" mit zwei Fingern vom unteren Rücken her langsam Wirbel für Wirbel nach oben. A soll sich gegen diesen Druck aufrichten. Kopf und Schultern sollen bis zum Schluss schlaff nach unten hängen.

Variante

A soll Töne, d.h. lange Vokale, von sich geben. Das Klopfen sollte in den Tönen hörbar sein.

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Wachklopfen

Andere Namen

• Ausklopfen