Gliedmassen-Kreisen

Teile von Gliedmassen isoliert bewegen.

• Auf einem Bein stehen und nur den Fuss kreisförmig bewegen
• Unterschenkel bewegen, Oberschenkel bleibt still
• Das ganze Bein von der Hüfte aus bewegen
• Anderes Bein
• Nur die Hand bewegen, Arm möglichst still halten
• Nur Unterarm bewegen, Oberarm ruhig halten
• Ganzen Arm bewegen