Nackenmassage

Sich gegenseitig den Nacken und Hals massieren

Variante 1: im Kreis

Die Gruppe steht in einem engen Kreis. Jede Person stellt sich so, dass sie den Rücken einer anderen Person vor sich hat. Nun massiert jede Person den Nacken/Hals der vor ihm stehenden Person. Mit einem Ausklopfen und Ausstreichen abschliessen.

Variante 2: in der Reihe

Alle stellen sich hintereinander in einer Reihe auf und massieren sich gegenseitig den Nacken/Hals. Von Zeit zu Zeit wechselt die zuhinterst stehende Person an die Spitze der Reihe.

Erweiterungen

Die Art und Weise, wie man selber massiert wird, wird an die vorne stehende Person weitergegeben.